تبلیغات
girl14 - تمرین هایی برای حجیم کردن صدا
سه شنبه 31 فروردین 1395  11:40 ب.ظ



اف ال استودیو

تن صدا به خصوصیات فردی از قبیل بنیه جسمی، حالت جمجمه، بزرگی قفسه سینه، بزرگی حفره های بینی و دهان و… بستگی دارد.
خاطر نشان می شود که بالا رفتن کیفیت صدا، رابطه مستقیم با کیفیت تنفس دارد.
تنفس صحیح صدا را دلنشین تر می‌نماید. نکته دیگر اینکه تار‌های صوتی که صدا را تولید می‌کند، در واقع چند عضله ضعیف کوچک بیشتر نیستند. چون عضلات را می‌توان با ورزش قوی‌تر کرد، باید با ورزش دادن عضلات گلو و حنجره، صدا را قوی‌تر نمود تا دیرتر توان را از دست بدهند. دقیقا مثل یک بدن‌ساز که با مصرف از دمبل‌های سبک و سنگین عضلات شانه و بازوی خود را قوی می‌کند تا بعد از مدتی بتواند یک وزنه‌ی سنگین را بلند نماید. پس تنفس صحیح باعث پر طنین شدن صدا می‌گردد ورزش دادن عضلات باعث قوی شدن آن خواهد شد.
تست 1:
آرامش — در محلی ساکت آرام بنشینید عضلات را شل کنید پس نفس عمیقی کشیده در پایین ترین پرده حرف «آ» را به صورت ممتد و کشیده ادا نمایید و آنقدر ادامه دهید تا بازدم شما تمام گردد. دوباره ریه ها را تا جایی که امکان دارد، از هوا پر کنید در حالت بازدم به صورت کشیده بگویید «آ». این کار را تا پنج دقیقه به طور مدام دوباره تکرار نمایید. در این کار عجله نکنید از پایین ترین حالت ممکن شروع نمایید. وقتی که حس کردید که حنجره شما بهتر گرم شده است، حرف «آ» را در یک پرده بالاتر، با همان کیفیت اجرا کنید. این کار را همین طور پرده به پرده ادامه داده و بالا روید و این نکته را کسانی که مبتدی می باشند باید توجه داشته باشند که به هیچ وجه نباید عجله نمایند. باید با حوصله این کار را به انجام رساند چون تمام پختگی صدا قوت آن بستگی به تمرین در پرده های پایین دارد. این کار را که انجام دادید و به پرده انتها صدای خود در حرف «آ» رسیدید، حنجره شما به خوب ی گرم شده است و بعد از یک ربع تمرین، نیز اکنون می توانید با تمام قدرت یک بیت شعر را با آواز بلند (در اصطلاح شش دانگ) بخوانید بدون این که آسیبی به حنجره شما برسد.
(چنانچه در بین تمرین، زمان بالا بردن پرده بعدی حس خارش یا سوزش یا سرفه نمودید، بدانید که عجله کرده اید و به توصیه این حقیر گوش نداده اید. در این حالت به پرده قبلی بازگشته دقایقی آن را ادامه دهید یا اینکه تمرین را برای مدتی قطع نمایید همچنین در پر کردن ریه ها نیز نباید عجله کرد)
تست 2:
برای زنگ دار شدن صدا به تمرینات زیر توجه نمایید.
در حالتی آسان بنشینید و عضلات را رها کرده کلماتی از قبیل منگ، هنگ، زنگ، … که به نگ ختم می‌شوند را با موزیک ی تو دماغی، با مسدود کردن دهان با زبان و کشیدگی، اجرا نمایید.
دستانتان را زیر چانه بزنید ( حالتی که آدم چیزی را تماشا می‌کند) فرض کنید که چیزی را می‌جوید. مکرر دهانتان را باز بسته نمایید. بعد از مدتی استراحت، دوباره این کار ار انجام دهید. این تمرین تمرین قبل، باعث قوی شدن عضلات چانه، شقیقه گلو می‌شود کم کم فک و گلو در اختیار شما در می آید تا حروف را موقع خواندن خوبتر ادا کنید زیرا عدم توانایی در تلفظ واضح حروف و خستگی زودرس فک دهان، ناشی از ضعیف بودن این عضلات است.


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
Can stretching help you grow taller?
دوشنبه 16 مرداد 1396 12:05 ب.ظ
Outstanding post but I was wanting to know if you could write
a litte more on this topic? I'd be very thankful if you could elaborate a little bit more.

Thank you!
How do you get taller in a day?
یکشنبه 15 مرداد 1396 11:53 ق.ظ
Hi, I believe your site could possibly be having internet browser
compatibility issues. Whenever I take a look at your blog in Safari, it looks fine however, when opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues.
I merely wanted to give you a quick heads up!
Other than that, great blog!
patriciacooper.hatenablog.com
جمعه 13 مرداد 1396 12:27 ب.ظ
Heya i'm for the first time here. I found this board
and I find It truly useful & it helped me out a lot.

I hope to give something back and aid others like you aided me.
Can you get an operation to make you taller?
شنبه 7 مرداد 1396 07:19 ب.ظ
Spot on with this write-up, I honestly think this site needs far more
attention. I'll probably be back again to read through more, thanks for the information!
BHW
سه شنبه 29 فروردین 1396 04:39 ق.ظ
Fastidious answer back in return of this matter with real arguments and describing the whole thing on the topic of that.
BHW
چهارشنبه 23 فروردین 1396 07:18 ب.ظ
If you are going for finest contents like me, just pay a visit this website all
the time because it gives feature contents, thanks
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 09:49 ق.ظ
Hello, i believe that i saw you visited my website thus i got here to go back
the want?.I am trying to find things to improve my website!I
suppose its ok to make use of a few of your ideas!!
manicure
دوشنبه 14 فروردین 1396 08:16 ق.ظ
This design is incredible! You most certainly know how to keep a
reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog
(well, almost...HaHa!) Great job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر